経営交流戦略会富山

　第16回経営交流戦略会富山が9月25日19：00より、富山電気ビルディングで開催されます。毎回多くの方々にご参加頂き、大変感謝感激しております。また今回も有意義な時間を過ごせればと思います。尚、二次会にはアンカーズラウンジさんを予定しております。どうぞよろしく御願致します。 　　　

　8月最後の日曜日、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？　私は自身のデスクワークに追われると同時に娘達の宿題のサポートにまわっております。ん～こちらの方が大変!!　そして先日なんとか忙しい夏ではありますが、家族旅行しました。

　今年は軽井沢プリンスショッピングプラザでオトナ買いダー!!　と息巻いたのもつかの間、財布は持っていったものの中身が～無い!!　ということで、ジョギング用のアンダーマンの帽子　（シミ付きで半額以下!!）　1,500円をオトナ買いならず、子供買いしました。のみ。

＊軽井沢プリンスショッピングプラザ

　はじめて来たのですが、とても広い敷地に有名ブランド店をはじめ個性あるお店がズラリ。一日じゃ見て回れません!!　ってことで限られた時間で見て回ったのですが、芝生の上に突如、カラダ使った面白いもの発見。

＊バンジートランポリン

　こちらも見るのもやるのもはじめてでして、バンジートランポリンって言います。スゴイ面白いんですよ～!!　カラダにベルトを巻いてジャンプしながら高く上がっていくんですけど、回転したりできてサイコー!!　高いところだと５～６ｍ上がります。思わず私と長女、２回やりました。おかげで、ちょっと気持ち悪くなっちゃって・・・。この後、クレープ食べました??　おいしかったです。

　軽井沢プリンスショッピングプラザを夕方にでまして、今夜のお宿ホテル軽井沢１１３０に向かったのですが大体４０～５０分の道のり、到着直前スゴイスコール＋雷雨に遭いまして挙句の果てにはホテルの駐車場でドカ～ン!!　雷君落雷、車の中でみんな、「ぎゃー」でした。

＊土砂降り

　先ほどの晴天がウソのようです。やはり夏の空と女心は分かりません・・・。

＊ホテル軽井沢１１３０

　標高１１３０ｍあることからこの名が付いたとか。部屋が今まで泊まった中でも一番かもしれない位広かったです。食事もまずまずな感じで、おいしかったです。まあ、いつも通り食べすぎ、飲み過ぎクンでしたけど・・・。

＊広いプール

　あ、ここのホテルに決めた最大の理由は室内プールがあるのでした。ですので、突然の土砂降りでもオッケー。チェックアウトギリギリ11：00まで水遊びです!!　おかげで子供達も夏を大満喫です!!　イイ夏の想い出になりました。。。

　夏の料理として、焼き鳥なんかもいいですね～♪　晴れた暑い日に外でバーべＱとか。

＊まずは品定めから

　スーパーで賞味期限ギリギリで、安くて新鮮なお肉を買い付けました。半額で質が落ちているかと思いきや、結構、新鮮でしょう!!　私、脳回路は低いですが、視力は2.0で高いですから!!

＊大きめに調理します

　お肉もねぎも大きめに切ります。何でも食べ応えがないと寂しいですよね～。

＊後は焼くだけ

　炭で焼くのが一番おいしいのですが、普段はレンジのグリルで焼きます。あそこって、魚焼くだけじゃなくて、焼き鳥なんか焼くのもいいですよ～。余計な油が皿に落ちて、コラーゲンたっぷりって感じです!!　鳥ですけど、あまり焼くと新鮮味がなくなるので、ちょっとやばいかな～で、出します。この梅雨時期をお肉料理で乗り切り、もうすぐそこまで来ている夏を、楽しく過ごします!!

　私の趣味は、ジョギングしたりスキーしたりと運動する事と、料理して食べることも大好きな趣味です。特に梅雨時期は湿度が高かったり、雨が降る時間が長かったりとテンションが　↓　気味ですが、そんなときは肉料理なんかして、ストレス発散!!　元気を取り戻しています。

＊豚の角煮

　スーパーで油の少ない、赤身の多い肉を探します。 私、カナリこだわりますので、肉コーナーで１０分でも２０分でも粘れます!!　たまに主婦の方に白い眼でみられますが・・・。

＊新鮮な大根

 　大根の厚みは20mm～25mmほど分厚くきります。その方が食べ応えありますので。

＊ねぎも

 　ねぎなんかもスーパーで太いのを買ってきて、長めにきります。今思い出せば、私が子供の頃はねぎなんか嫌いでして、よくお袋に叱られましたね。その私がねぎを料理してたくさん食べるになるとは人の一生って分かりません・・・。おおげさ??

＊豚の角煮、完成

　私の場合、量を多くいただくので、どちらかといえば薄味にします。隠し味としましては、日本酒をたっぷり、、、隠していない??　子供達も食べていますが、ま、スープをガブ飲みするわけではないのでおいしく食べてくれます。普通なべなら落し蓋なんかしてやって味をしみ込ませますし、圧力鍋の場合は短時間でしみ込むので重宝します。

　昨日、第15回経営交流戦略会富山が日本海庄やで開催されました。また二次会はアンカーズラウンジにて大盛り上がりで行われました。日本海庄やの料理のボリュームもナカナカでしたが、アンカーズラウンジさんでのチェリービールがチョイ甘でおいしかったです。

　冒頭では本会が3年6ヶ月前の第1回からかぞえて15回開催され、4年目に突入しています。とても長い間続いているということをお伝えしました。一応、石の上にも三年??　結構長く続いている理由に、三ヶ月に１回、年に4回ですので、来やすいということがあると思います。他にも多くの理由があるのですが、もったいなくて言えません。参加者はお解かりだとおもいますが。ただイチバンのここまで続いている理由は、集まってくる仲間がお互いを言葉や態度で支えあっているからだと思います。　実際、仕事で取引されている方も多くいらっしゃいますが、そうでなくとも職場の仲間に言えないプライベートな悩みや、家族の相談なども個々にされているようです。

　私自身もいろいろな会に参加させていただいています。また多くの方々とお話しさせていただいたり、見たり聞いたりしますが、某会が１年続かなかったとか、人が集まらなくなったとか、ブームで終わったなどよく聞きます。私が言うのもなんですが・・・。なんとか会とか、人が集まる集会というものの中身はやっぱり人なんだな～、あらためて思います。

　昨夜の私は、アンカーズラウンジさんでテンション↑　というより、仲間と盛り上がり過ぎてそのまま三次会に行く勢いでした。しかし、私、シンデレラですので、０：００まで家に帰らないと大変なことになりますので、アンカーズラウンジさん向かいの吉野家の牛丼で牛丼得盛りつゆダクを注文しました。そこからタクシーで帰った後、自宅でビールと金ちゃんヌードルとそれをたべっちゃいました!!　自宅での三次会、妻が相手してくれまして、それもまた嬉しかったです!!　あ、それと、K先輩、肝臓お大事にして下さい。また次回は９月２５日土曜日を予定しております。最後に参加者の皆さま、昨夜はお忙しい中ご参加頂き、誠にありがとうございました!!　大井サンが言ってた、イイお酒、おいしいお酒、呑めました??　私は相変わらず、呑み過ぎ食べすぎでした!!

　第１５回経営交流戦略会富山が日本海庄やにて６月２６日１９：００～開催いたします。

＊会場：日本海庄や

　場所はこちら、小林にて予約してあります。 プライベートな事でも仕事の話でも他愛無いお話を参加者で出来ればと思っております。

　２次会は常連参加者、アンカーズラウンジオーナー武部氏のお店で盛大に開催させていただきます。チーズやらおつまみやら当然、お店も上品です!!　ココだけの話、お店のスタッフ、美人ばっかですし・・・。お楽しみに!!　私、個人的に先日もアンカーズラウンジさんにお世話になりました。また連れの仲間にも大変、好評いただきました!!　

　何はともあれ、参加者の皆様、当日はよろしくお願い致します。

　日々、テレビをつけてもラジオを聴いても　「脱メタボ・健康・美容」　ですよね。しかしながら、それだけ世の中の方々が関心あるって事で間違いないのでしょう。私自身、またか～とおもいつつ、ついつい気にしちゃって見たり聴き入っちゃったりしまいます。

　そんな私も約一年前から健康の為にジョギングをしています。はじめの方はウォーキングとホントゆっくりのジョギングからでしたので２～３キロでしたが、最近は10キロほどジョギングしています。時間の無いときや体調のすぐれない時は短縮しますが・・・。その話の続きはまた次回ということでして。

　ジョギングもいいんですが、最近季節のせいか、軽やかに車並みの速度で走っているロードバイクって見かけません?　あれ、最初、ジョギングしてる横を　「サア～」　と抜かされるのでチョコと悲しかったのですが、その内、私も乗ってみたくなりまして・・・。やっちゃいました!!

＊ロードバイク

　車体の重量が９．数キロしかなくて女性でも楽々に持ててしまいます。ギアの変速が18段付いていて坂道なんかも結構いけるみたいです。高額なのは50万とか100万するらしいのですが、こちらのタイプは全く持って庶民値です・・・。

＊速度・距離コンピューター計

　この自転車、まあまあスピードがでまして昨日は大体４０キロの距離を走りまして、その内の最高速度が41.9キロということでした。他にも走行時間、平均速度や走行速度なども表示します。ナカナカ優れたコンピューターがついています。

＊コンピューターの器具

 　黒い小型マイクみたいのが二箇所と、ペダルとタイヤにそのワイヤレスがついていまして、コンピューターのディスプレイに先ほどのいろいろな事柄が表示されるということです。

＊安全運転で!!

　このロードバイク御覧の通り泥除けなしの晴れ専用車です。雨の日はジョギング中心、晴れた日は、ん～実は雨に濡らしたくないので事務所に飾ってあります。ですので、外に出すまでが大変でして・・・また乗った後にココまで運ぶことを考えたら、、、当分梅雨ということで、ジョギングで健康維持ですね!!　あ～それとジョギングもロードバイクも交通ルールを守って安全にします!!

　２００６年１２月から開催させていただいています　「経営交流戦略会富山」　は６月２６日で４年６ヶ月、１５回目を迎えようとしています。代表の大井邦彦はじめ私（小林泰治）や他の会員もですが、５０歳６０歳になったときにどれだけ多くの（良いことも悪いことも）想い出を語り合ったり、信用できる内容をとことん話せる仲間が横（近く）にいるかで、その時、後の仕事も第二の人生も変わるねって言ったりしています。そんな仲間たちです。

　良い風に仕事や家庭などを今すぐ何か変えようとかって難しいし、逆に慌ててリスクが高まったり、本当は私たちに相談することによって、より完成度が高かったりすることもあると思います。会には一般会社員をはじめ会社役員、起業者・代表者、薬品営業マン、公務員やデザイナーなど多種多彩な職業、顔ぶれがそろっています。またみんな気さく過ぎるくらいです。

　本会参加の希望者がいらっしゃれば、お問い合わせ下さい。

          　　　　　　　　　お問い合わせe-mail  taiji@pf.ctt.ne.jp

　　　　　　　　　　　　　お問い合わせ番号　０９０－３７６４－１２１７　こばやし

　たまに本屋に行き立ち読みするのですが（買えって!!）、体脂肪計を製造販売している「タニタの社員食堂」レシピ、良かったです。ちょとした工夫でおいしさ倍増、カロリー控えめのメニューがたくさん載っていましたし、実際社員の方々のダイエット成功話なども書いてありました。そこで本を購入しようと思ったのですが、立ち読みでホボ完読しましたので、伊達友美さんの「食べてきれいにやせる！」の方も興味ありましたので、予算の都合上、こちらを購買しました。

＊結構、実践中です!!

　中身はいろいろ書いてあるのですが、要は脂肪を燃焼しやすいカラダづくりにして、食べても消化がよくなり、太りにくい体質にするという事です。またダイエットには油を控えろとかカロリーを抑えろとかよくありますが、こちらには真逆な事が書いてあったりで面白いです。納得!!

＊我が家、初代タニタ体脂肪計

　わたくしも四捨五入すればアラフォー、イイ中年オヤジです。そんなメタボから一年前、ちょうど健康目指して体重落とし始めの頃、カーマの安売りで千円台で買いました。体重の他に体脂肪率％が出てカナリ、現実キマス!!

＊我が家、二代目タニタ

　あれから一年、多少努力しまして、まあまあカタチになりまして・・・。自分のご褒美に二代目タニタ、購入しました。ヤマダ電機で安売り、￥９９８０でした。こちらのインナースキャン５０、体重・体脂肪の他に内蔵脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、筋肉量スコア、推定骨量なんかも表示されるので感動です!!　最近は家族のおもちゃになっています。

＊黒イスとバランスボールを替えました!!

　そんなこんなちょっと健康話におまけでして、１週間前のことなんですがテレビ見てましたら、ナント、タニタの社員、デスクワークでイスじゃなくってバランスボール、使用しているではありませんか!!　ショッキングでした・・・。　わたし、次の日、忙しい合い間を抜けて、太陽スポーツにて購入しました。以後、私のデスクワークは黒イスからバランスボールにと替わりました。もちろん、現ブログもバランスボールにのっかってやっています。気持ち、お腹回りが引き締まる感じです!!　エ?!　そんなんでダイジョウブカって??　わたし、こう見えて結構、前向きな性格でして。

　わたし毎晩、晩酌させていただいています、っていうかアル中ですが（冗談、冗談）、最近、キリンからサウザンというビール（第三のビール）が発売されました。先日ドラックフジイで安かったので、飲んだ事はありませんでしたが、思い切ってケースで買いました!!　オトナ買いです!!　もちろん、ポイント５倍の日です!!　ドラフジはアルコールにもポイントが付くからいいです!!　

＊オトナ買いしたサウザン

　一口目、切れがあり重たいというか、ズッシリした感がありました。キリンのビールは基本的に他社より苦みがあって好きですが、その中でもこれ、いけるかも。たまにですが、数十分冷凍庫に入れて冷やしたりして飲んでいます。そうするとのどにしみて一日の疲れがとれ、明日への活気がみなぎってきます!!　（ちょっとおおげさ・・・）　あ、たまに冷凍庫に入れてたの忘れて、カチコチになってたりします。。。

＊内容比べ

　おんなじキリンの商品で１００ｍℓ当たりの栄養分を比べたところ、サウザンにはマグネシウム１０ｍｇとカルシウム１～５ｍｇとコクの時間には記されていない成分が入っていました。マグネシウム?　カルシウム??　なんか元気になりそうな感じです。

　ネットで調べたところマグネシウムなどは大豆製品、魚介類、海草などに多く含まれているらしく、サプリメントやダイエット食品にも結構使われてるみたいです。一方カルシウムは牛乳、乳製品、骨ごと食べる魚などに多く含まれるっていうんですから、こちらのサウザン飲めばタイジな栄養分が摂取できる??　いえ、大事な栄養分が摂取できるってこと???　とはいいましても所詮、アルコールですので飲みすぎにはお互い気よつけたいところです!!

　いや～それにしてもこのサウザンはウマイ!!　まだまだいけますが、最近は飲みすぎに改心して、ビールは３５０ｍℓを２本でやめるように我慢しています。だってその後、ワイン飲みますんで・・・毎晩・・・。。。